Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Infografis
Foto
Video
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN HEALTH

Tidur dalam 1 Menit? Bisa, Ikuti 4 Teknik Ini!

Firda Janati , Jurnalis-Kamis, 06 September 2018 |18:15 WIB
Tidur dalam 1 Menit? Bisa, Ikuti 4 Teknik Ini!
Tidur dalam satu menit (Foto:Ist)
A
A
A

3. Kemudian tahan napas sampai hitungan tujuh detik.

4. Lalu, buang napas melalui mulut Anda sampai hitungan delapan detik.

(Baca Juga: SUPER HOT! Tren Nempelin Nanas di Payudara Ramaikan Medsos, Jangan Salah Fokus!)

(Baca Juga: Intip Tato Atlet Voli Kazakhstan Kristina Karapetyan yang Hampir Menutupi Seluruh Tubuhnya)

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/30/612/3151424/5_tips_atur_pola_tidur_usai_libur_panjang_salah_satunya_terkena_paparan_sinar_matahari-7BxD_large.jpg
5 Tips Atur Pola Tidur Usai Libur Panjang, Salah Satunya Terkena Paparan Sinar Matahari
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/04/17/612/3131563/mau_tidur_cepat_dalam_1_menit_jangan_di_skip_ini_triknya-ys8q_large.jpg
Mau Tidur Cepat dalam 1 Menit, Jangan Di-Skip Ini Triknya
https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/04/19/612/2997999/tips-kembalikan-pola-tidur-setelah-bulan-puasa-EKd20zOpC2.jpg
Tips Kembalikan Pola Tidur setelah Bulan Puasa
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/09/17/612/2884570/5-cara-tertidur-lebih-cepat-dan-lebih-nyenyak-kaum-insomnia-coba-yuk-JlaGG9Tyub.jpg
5 Cara Tertidur Lebih Cepat dan Lebih Nyenyak, Kaum Insomnia Coba Yuk!
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/09/17/612/2884450/6-manfaat-tidur-di-lantai-bikin-tubuh-jadi-lebih-sehat-7uMeKqCBoa.jpg
6 Manfaat Tidur di Lantai, Bikin Tubuh jadi Lebih Sehat
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/09/01/612/2875228/segini-suhu-kamar-untuk-tidur-paling-nyenak-bagi-orang-dewasa-IwnCqfdf9X.jpg
Segini Suhu Kamar untuk Tidur Paling Nyenak bagi Orang Dewasa
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement