Mau Jadi Cogan? Dokter Kulit Bocorkan 5 Rahasia Kulit Sehat dan Glowing
"Jaga pola makan. Jadi misalnya makanannya hindari nih makanan yang terlalu junk food, kemudian yang bersoda, atau yang terlalu manis-manis," ujar dr. Nanda.
Jaga Kebersihan Badan
Kemudian, tips keempat adalah dengan menjaga kebersihan diri setelah beraktivitas seharian. Aktivitas seharian bisa menimbulkan keringat yang cukup banyak. Maka dari itu, kebersihan tubuh harus langsung diprioritaskan, sebab jika membiarkan keringat menempel saat tidur hanya akan memicu timbulnya bakteri dan masalah kulit baru.
"Kalau udah keringetan jangan dibiarkan tuh langsung tidur, jangan. Jadi tetap harus mandi selesai dari beraktivitas," tuturnya.
Konsultasi ke Ahlinya
Terakhir adalah jangan ragu berkonsultasi kepada ahlinya. Khususnya, jika masalah kulit seperti jerawat tak kunjung mereda meski sudah menjalankan pola hidup sehat, langkah terbaik adalah mencari bantuan profesional.
"Jangan ragu untuk konsultasi, baik ke dokter kulit atau ke dokter andrologi jika memang ada keluhan-keluhan seputar kulitnya yang dirasa masih dikit, misal kayak jerawatan tadi," kata dr. Nanda.
(Agustina Wulandari )
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
