Fuji Akui Masih Tempramen, Ini 6 Tips Mengelola Amarah dengan Baik

Pradita Ananda , Jurnalis-Rabu, 08 November 2023 |19:30 WIB

Fuji Akui Masih Tempramen, Ini 6 Tips Mengelola Amarah dengan Baik

Fuji mengaku masih tempramen, (Foto: Instagram @fuji_an)

5. Identifikasi solusi: Daripada hanya fokus pada apa yang membuat marah, justru harus fokus untuk mencari solusi dan menyelesaikan masalah yang ada. Selain itu, pahamilah bahwa ada beberapa hal yang berada di luar kendali kita dan cobalah bersikap realistis tentang apa yang bisa dan tidak bisa Anda ubah. Ingatkan diri sendiri kalau marah-marah tidak akan memperbaiki apa pun dan malah cuma memperburuk keadaan.

6. Pakai humor: Meringankan suasana dengan humor bisa membantu meredakan ketegangan. Aplikasikan humor untuk membantu diri menghadapi apa yang membuat marah atau kesal. Tapi disarankan untuk menghindari sarkasme karena bisa melukai perasaan dan memperburuk keadaan.

(Rizky Pradita Ananda)