Rony Dozer Meninggal, Riwayat Kolesterol Tinggi Harus Diwaspadai

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Jum'at, 12 November 2021 |08:21 WIB

Rony Dozer Meninggal, Riwayat Kolesterol Tinggi Harus Diwaspadai

Rony Dozer (Foto: Inst Dozer Smile 75)

makanan sehat

1. Konsumsi makanan yang baik untuk jantung

Kurangi lemak jenuh selalu disarankan dokter untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi. Ini dilakukan dengan mengurangi konsumsi daging merah dan susu bukan low fat.

Untuk itu, diharapkan mulai sekarang konsumsi makanan dengan lemak baik yang tinggi, seperti makanan kaya omega 3. Omega 3 dipercaya dapat menyehatkan jantung, termasuk mengurangi tekanan darah.

2. Berolahraga

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :