Bukan Diet Ketat, Fadhilah Intan Rising Star Pilih Healthy Lifestyle
Soal pola makan, Dila pernah mencoba intermittent fasting, tetapi Dila menyadari bahwa pola diet tersebut sulit dijalani secara konsisten karena padatnya aktivitas. Kini, ia lebih memilih menjalani gaya hidup sehat yang fleksibel. Menurutnya, pendekatan ini membuatnya tidak merasa tertekan dan justru mampu menjaga berat badan sekaligus menikmati prosesnya.
“Mindsetku sekarang bukan diet, tapi healthy lifestyle. Jadi aku nggak pressure dan tetap turun juga, tapi tetap enjoy. Biar konsisten,” jelasnya.
Meski sesekali melakukan cheat day, ia tetap membatasi konsumsi gula dan tepung yang berlebihan. Kebiasaan ini tidak hanya membantu menjaga bentuk tubuh, tetapi juga memastikan kualitas suaranya tetap stabil di panggung. Baginya, tubuh yang terawat adalah modal utama untuk memberikan penampilan terbaik. Mulai dari napas yang terkontrol, suara yang mantap, hingga energi yang penuh dari awal hingga akhir pertunjukan.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
