7 Tips Tidur Siang agar Lebih Optimal

Sausan Sudarjat , Jurnalis-Selasa, 22 Desember 2020 |15:23 WIB

Berusaha tidur (Foto: Times of India)

Saat siang hari, matahari sedang tinggi-tingginya. Agar tak menghambat tidur, Anda perlu menutup gorden, kenakan penutup mata, dan matikan barang-barang elektronik yang ada di sekitar.

5. Menenangkan kebisingan

Jika di lingkungan Anda bising, maka pasanglah penyumbat telinga atau nyalakan mesin derau putih yang dapat menenangkan tidur Anda.

6. Nyamankan diri sebelum tidur

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/25/612/3208742/tidur-9D4Z_large.jpg

5 Cara Atur Pola Tidur Usai Libur Lebaran, Biar Badan Fit!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/13/298/3206667/tidur-AeSI_large.jpg

7 Makanan Ini Wajib Dihindari Sebelum Tidur jika Ingin Tidur Nyenyak

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/30/612/3151424/5_tips_atur_pola_tidur_usai_libur_panjang_salah_satunya_terkena_paparan_sinar_matahari-7BxD_large.jpg

5 Tips Atur Pola Tidur Usai Libur Panjang, Salah Satunya Terkena Paparan Sinar Matahari

Mau Tidur Cepat dalam 1 Menit, Jangan Di-Skip Ini Triknya

Tips Kembalikan Pola Tidur setelah Bulan Puasa

5 Cara Tertidur Lebih Cepat dan Lebih Nyenyak, Kaum Insomnia Coba Yuk!

Telusuri berita women lainnya