MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Saat siang hari, matahari sedang tinggi-tingginya. Agar tak menghambat tidur, Anda perlu menutup gorden, kenakan penutup mata, dan matikan barang-barang elektronik yang ada di sekitar.
5. Menenangkan kebisingan
Jika di lingkungan Anda bising, maka pasanglah penyumbat telinga atau nyalakan mesin derau putih yang dapat menenangkan tidur Anda.
6. Nyamankan diri sebelum tidur