Waspada Influenza A, Ini 5 Tips Jaga Imunitas Anak

Kurniasih Miftakhul Jannah , Jurnalis-Senin, 21 September 2026 |12:19 WIB

Waspada Influenza A, Ini 5 Tips Jaga Imunitas Anak (Foto: Freepik)

Asupan makanan berperan penting dalam mendukung sistem imun anak. Pastikan menu harian anak mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang sesuai.

Orangtua juga dapat melengkapi pola makan anak dengan sayuran dan buah-buahan sebagai sumber vitamin serta antioksidan.

2. Ajarkan Kebiasaan Cuci Tangan

Baca Juga:

Bukan Sekadar Pilek, Ini Alasan Influenza A Bisa Lebih Berat pada Anak

Tangan dapat menjadi salah satu media perpindahan virus. Karena itu, anak perlu dibiasakan mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.

Kebiasaan tersebut terutama penting dilakukan sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah anak bermain atau beraktivitas di luar rumah.