Kenalan Sama Wellness Retreat, Gaya Liburan Sekaligus Pemulihan Mental

Bukan olahraga berat yang membuat jantungmu berpacu cepat, melainkan kegiatan sesi yoga pagi dengan pemandangan alam, meditasi pernapasan, atau sekadar jalan santai di hutan atau forest bathing.

• Nutrisi Tepat Sehat

Kamu tak perlu pusing memikirkan makanan apa dan di mana. Menunya sudah disiapkan oleh chef dan ahli gizi, menggunakan bahan organik lokal yang rasanya enak tapi tetap membantu proses detoks tubuh.

• Terapi Pemulihan

Aktivitas yang disajikan makin seru, seperti spa, pijat refleksi, sampai sound healing menggunakan singing bowl untuk menyeimbangkan frekuensi tubuh.

Investasi untuk Diri Sendiri

Memang, secara harga, wellness retreat kadang terasa lebih pricy di awal karena biasanya sudah mencakup penginapan, makan, dan program kelas. Tapi, ini bukan sekadar biaya jalan-jalan, melainkan investasi jangka panjang untuk mental dan kesehatan fisikmu.

Jadi, kalau belakangan ini kamu ngerasa gampang marah, susah tidur, dan kehilangan semangat, mungkin ini saatnya kamu mencicipi sensasi wellness retreat. Siapkan kopermu, cari lokasi retreat yang tenang, seperti Ubud atau pinggiran Yogyakarta), dan izinkan dirimu untuk benar-benar istirahat. 

(Agustina Wulandari )

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.