Tips Diet ala Galuh Indrajita, Peserta Indonesian Idol XII yang Pernah Obesitas
Galuh Indrajita kini tampil semakin percaya diri usai berhasil menurunkan berat badannya. Peserta Indonesian Idol Season XII ini begitu bersyukur bisa berjuang untuk diet setelah sempat memiliki bobot tubuh hingga 100 kilogram.
Galuh mengungkap alasan dirinya memutuskan untuk diet dan berusaha menurunkan berat badannya hingga ideal. Ia merasa kesehatannya sangat penting dan akhirnya mantap untuk diet.
“Motivasiku karena aku mau sehat sih. Aku lihat banyak temanku yang masih muda tapi sudah sering sakit, dan aku kan dulu (berat badannya) sampai 100 kilogram ya,” ungkap Galuh kepada Okezone beberapa waktu lalu.
Galuh mengungkap dirinya sempat melakukan diet ketat dan turun 9 kilogram hanya dalam satu minggu. Namun, cara tersebut tak nyaman ia lakukan sehingga ia memutuskan untuk diet dengan metode lain
“Aku pernah hanya makan dada ayam 1 kilogram satu hari. Itu dibagi tiga untuk makan pagi, siang dan malam. Tapi aku gak nyaman, karena gak enak,” ucapnya.
Alhasil, wanita asal Bandung ini pun memilih cara lain untuk diet. Salah satunya yang cukup ampuh ialah tidak mengonsumsi makanan dan minuman manis.
Galuh mengaku masih mengonsumsi makanan karbohidrat seperti tepung dan nasi. Namun ia juga menyeimbangkannya dengan olahraga.
