Hari Anak Nasional 2024, Momentum Pengingat Pentingnya Jaga Kesehatan Mental dan Fisik Buah Hati
“Semua merk vaksin aman, sehat, halal, bermanfaat, berkualitas. Karena sistem penyimpanannya juga sudah diatur dengan sangat baik,” tegasnya.
Selain imunisasi, ada sederet cara untuk menjaga kesehatan fisik anak. Pertama dengan b membiasakan pola hidup sehat kepada sang buah hati.
“Orang tua harus paham CERDIK yakni cek kesehatan rutin (6-12 bulan sekali), enyahkan asap rokok, rajin aktivitas fisik 20-30 menit dalam sehari, 5 kali dalam seminggu, diet dengan konsumi sayur dan buah 3-5 porsi sehari dan batasi konsumsi gula, garam, lemak, istirahat dan tidur cukup 7-8 jam per hari, kelola stres dengan baik dengan menyalurkan hobi,” jelas dr. Ngabila panjang lebar.
Selain kesehatan fisik, dr. Ngabila juga menegaskan orangtua memerhatikan kesehatan mental anak-anak.
“Melindungi anak untuk sehat mental dengan memberi pola asuh, pembelajaran terbaik, tidak merokok karena asap rokok terbukti bisa menyebabkan gangguan tidak hanya pertumbuhan (anemia, stunting), tapi juga perkembangan, mental, emosional, dan kognitif (IQ),” tutupnya.
(Rizky Pradita Ananda)
