Ini Jenis Olahraga Aman untuk Jantung Sesuai Umur, Apa Saja?

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Selasa, 01 November 2022 |13:57 WIB

Ini Jenis Olahraga Aman untuk Jantung Sesuai Umur, Apa Saja?

Olaharaga agar sehat (Foto: Freepik)

"Check-up jantung yang disarankan adalah treadmill test. Tes ini dilakukan untuk mempersiapkan kondisi prima pada saat berolahraga secara umum," paparnya.

"Tes ini akan melihat hingga sejauh mana Anda dapat berolahraga dan kebutuhan jenis olahraga yang tepat, sebelum memutuskan ingin berolahraga secara intens," tambah dr Aron.

Artinya, rutinitas olahraga yang Anda akan lakukan dipastikan aman untuk jantung. Jadi, olahraga yang dilakukan tak hanya menyehatkan jantung, tetapi juga kesehatan tubuh secara utuh.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.