Cegah Serangan Jantung, Coba Lakukan 4 Olahraga Ini Bestie!

Tim Okezone , Jurnalis-Selasa, 05 Juli 2022 |22:31 WIB

Cegah Serangan Jantung, Coba Lakukan 4 Olahraga Ini Bestie!

Mencegah serangan jantung (Foto: Medical news today)

SAAT ini banyak orang usia muda dan produktif terkena serangan jantung. Hal ini akibat gaya hidup mager, malas olahraga, dan banyak makan enak juga berlemak.

Nah, agar kamu tak terkena serangan jantung, terdapat beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan oleh American Heart Association untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Simak yuk, apa saja?

jalan kaki

Baca Juga:

Gemas! Maia Estianty Ogah Dipanggil Nenek, Maunya Oma Bunda

1. Berjalan kaki

Jalan kaki memiliki banyak manfaat bagi tubuh, antara lain menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, memperkuat tulang, serta mengurangi lemak tubuh.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :