4 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Usai Buka Puasa

Antara , Jurnalis-Kamis, 14 April 2022 |14:19 WIB

4 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Usai Buka Puasa

Jogging usai buka puasa (Foto: Shutterstock)

3. Naik turun tangga

Gerakan sederhana seperti naik turun tangga dapat membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan dalam berolahraga, hingga meningkatkan kekuatan tubuh.

4. Sit up dan push up

Sit up dan push up memiliki banyak manfaat, seperti menjaga postur tubuh, membangun otot perut, mengurangi risiko nyeri pinggul, hingga meningkatkan kelenturan tubuh.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :