4 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Usai Buka Puasa

Antara , Jurnalis-Kamis, 14 April 2022 |14:19 WIB

4 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Usai Buka Puasa

Jogging usai buka puasa (Foto: Shutterstock)

jalan kaki

1. Jalan santai

Jalan kaki memiliki banyak manfaat bagi tubuh, antara lain menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, memperkuat tulang, serta mengurangi lemak tubuh.

2. Jogging

Jogging memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekuatan tulang, memperkuat otot, menjaga kesehatan jantung, dan menjaga berat badan.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :