Tips Menjaga Kesehatan Mental saat Pandemi Covid-19

Antara , Jurnalis-Sabtu, 22 Januari 2022 |19:35 WIB

Tips Menjaga Kesehatan Mental saat Pandemi Covid-19

Cemas (Foto: Victory bay recovery center)

4. Melakukan olahraga di rumah

Selain membuat tubuh lebih bugar, olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan mental.

5. Bila rasa cemas berlarut, cari bantuan profesional

Menurut Nago, gangguan kecemasan berlebih yang telah mengganggu pola hidup atau membuat selalu gelisah menjadi tanda seseorang perlu bantuan profesional.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :