5 Rekomendasi Makanan untuk Menurunkan Berat Badan, Dicoba Yuk!
Alpukat sudah dikenal banyak orang memiliki manfaat yang baik untuk penurunan berat badan. Buah satu ini menyediakan serat dan lemak yang sehat untuk tubuh, serta banyak menyimpan nutrisi lainnya.
Studi mengenai manfaat alpukat untuk penurunan berat badan dilakukan pada orang dewasa Amerika bahwa mereka yang mengonsumsi alpukat memiliki berat badan lebih ringan dan memiliki BMI lebih rendah, daripada kelompok yang tidak.
"Orang yang makan alpukat cenderung makan banyak buah, sayuran, dan serat, daripada orang yang tidak," kata penelitian tersebut.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
