5 Rekomendasi Makanan untuk Menurunkan Berat Badan, Dicoba Yuk!

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Selasa, 26 Oktober 2021 |21:06 WIB

5 Rekomendasi Makanan untuk Menurunkan Berat Badan, Dicoba Yuk!

Almond (Foto: Unsplash)

Studi mengenai ini pernah dilakukan dengan hasil bahwa menyertakan kacang-kacangan pada menu harian menghasilkan penurunan berat badan yang jauh lebih berarti dibanding kelompok yang tidak menambahkan kacang-kacangan.

3. Almond

Studi mengenai almond pernah dilakukan dengan melibatkan wanita 'overweight' dan obesitas. Mereka yang mengonsumsi kacang almond 50 gram sehari berhasil menurunkan berat badan, dibanding mereka yang tidak.

Setelah 3 bulan, wanita dengan diet almond kehilangan berat badan secara signifikan lebih banyak daripada wanita dalam kelompok yang mengonsumsi 'nut-free'.

5. Alpukat

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :