Selain Rasanya Gurih, Ini 5 Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan

Sausan Sudarjat , Jurnalis-Kamis, 28 Januari 2021 |07:15 WIB

Selain Rasanya Gurih, Ini 5 Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan

Ilustrasi rumput laut. (Foto: Treehugger)

4. Membantu regulasi tekanan darah

Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke. Tumbuhan ini dapat menjaga tekanan darah tetap terkendali.

"Sebuah studi pada pasien hipertensi menemukan 1,5 gram chlorella murni per hari dapat menurunkan tekanan darah selama periode enam bulan, serta menurunkan gejala hipertensi," kata pakar kesehatan Cassandra Suarez RDN dari Boston.

5. Meningkatkan mood

Sebuah studi pada 2015 menemukan rumput laut memberikan efek baik bagi pasien yang mengalami gejala depresi dan kecemasan, yakni menggunakan antidepresan untuk gangguan depresi mayor.

(Hantoro)