Orang yang Rajin Bangun Berat Badannya Lebih Terkontrol Loh
ORANG yang rajin bangun pagi atau biasa disebut dengan morning person, memang dianggap lebih sehat. Apalagi, matahari pagi dianggap memberikan efek positif bagi tubuh dibandingkan dengan matahari siang hari.
Ada banyak manfaat yang didapatkan seorang morning person dalam menjalani kesehariannya. Pakar Biologi Christoph Randler mengatakan, morning person cenderung mendapatkan nilai yang baik di sekolah. "Mereka biasanya masuk ke universitas yang lebih baik dan mudah mendapat pekerjaan," tuturnya seperti dilansir dari Insider.
Selain itu, ada beberapa keuntungan lainnya menjadi morning person, seperti:
Rendah risiko diabetes dan sindrom metabolik
Sebuah penelitian terhadap orang Korea paruh baya yang bangun siang menunjukkan lebih mungkin menderita sindrom metabolik daripada yang bangun pagi. Ini juga meningkatkan peluang untuk berkembangnya penyakit jantung.
