6 Manfaat Bayam bagi Kesehatan, Nomor 2 Menjaga Kesehatan Mata

Adella Christyanti , Jurnalis-Jum'at, 23 Oktober 2020 |14:51 WIB

6 Manfaat Bayam bagi Kesehatan, Nomor 2 Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat bayam (Foto: Farm Flavor)

6. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Adanya vitamin A, vitamin C dan vitamin E pada bayam telah terbukti dapat menjaga kesehatan rambut dan kulit Anda. Vitamin A memiliki efek anti penuaan, menunda timbulnya keriput dan melembabkan kulit, sehingga mengubah penampilan kulit Anda.

Vitamin ini juga membantu pertumbuhan rambut dengan mengaktifkan folikel rambut. Di sisi lain, vitamin C membantu sintesis kolagen dan melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Dan vitamin E membantu menutrisi kulit Anda dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

(Dyah Ratna Meta Novia)