6 Manfaat Bayam bagi Kesehatan, Nomor 2 Menjaga Kesehatan Mata

Adella Christyanti , Jurnalis-Jum'at, 23 Oktober 2020 |14:51 WIB

Manfaat bayam (Foto: Farm Flavor)

2. Menjaga kesehatan mata

Bayam mengandung lutein dan zeaxanthin, dua karotenoid yang dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mata. Kedua karotenoid ini ada di mata kita, yang melindungi mata dari sinar berbahaya yang datang dari matahari. Selain itu, meningkatkan asupan lutein dan zeaxanthin telah terbukti mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia dan katarak.

3. Menurunkan tekanan darah

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :