Deretan Makanan yang Bisa Bantu Lebih Berkonsentrasi
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
1. Ikan
Ikan adalah makanan sumber protein yang bisa meningkatkan fungsi otak manusia. Ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang merupakan kunci untuk kesehatan otak. Lemak sehat ini memiliki kekuatan luar biasa untuk otak seperti menurunkan demensia, risiko stroke, dan meningkatkan memori, terutama saat kita bertambah tua. Untuk kesehatan otak dan jantung, makan dua porsi ikan setiap minggu.
2. Kacang dan cokelat
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement