5 Makanan untuk Menjaga Imunitas di Tengah Pandemi

Novie Fauziah , Jurnalis-Jum'at, 25 September 2020 |14:05 WIB

5 Makanan untuk Menjaga Imunitas di Tengah Pandemi

Sayur brokoli (Foto: Healthy Recipes)

Meski kacang mejiliki vitamin, tapi atur porsi makan lebih dari 1 sampai 2 genggam perhari. Kacang almond dan kenari sangat cocok dikonsumsi.

5. Telur

Vitamin B2, B5, B12 , dan D terdapat di dalam telur. Namun jangan sampai berlebihan mengonsumsinya, karena terdapat kolesterol yang bisa menimbulkan penyakit baru. Makanlah telur maksimal dua butir per hari, supaya kandungan gizinya terja.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.