6 Penyebab Tubuh Terasa Lelah saat Bangun di Pagi Hari

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Selasa, 30 Januari 2018 |04:00 WIB

6 Penyebab Tubuh Terasa Lelah saat Bangun di Pagi Hari

Ilustrasi (Foto: Memd)

Minum kopi di malam hari

Kafein adalah stimulan yang bisa menyulitkan Anda untuk tertidur. Karena kafein juga memiliki efek diuretik, mungkin Anda akan terbangun tengah malam untuk buang air kecil.

Grinding gigi saat tidur

Menggrinding atau menggiling gigi mungkin bisa mengganggu kualitas tidur Anda dengan menghalangi saluran napas. Hal ini dapat mencegah Anda mendapatkan cukup oksigen, sehingga membuat Anda terbangun di malam hari.

Menelepon sebelum tidur

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :