Berikut Panduan Tepat Waktu Makan
Mengandung asam lemak omega 3 dan antioksidan, kacang-kacangan ini harus dikonsumsi di sore hari untuk efek terbaik.
Keju
Buat pagi Anda penuh keju karena ink akan membantu mencegah perut kembung dan bertambahnya berat badan. Sebaliknya, makan keju di malam hari akan menyebabkan pertambahan berat badan dan perut penuh.
Susu
Beberapa orang mungkin oke minum susu di pagi hari, tapi Anda salah. Waktu terbaik untuk minum susu adalah di malam hari. Ini karena susu bisa membantu Anda tidur nyenyak. Jika diminum di pagi hari, susu cenderung sulit dicerna dan mengganggu pencernaan makanan lain.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
