Berikut Panduan Tepat Waktu Makan

Erika Kurnia , Jurnalis-Sabtu, 02 April 2016 |09:20 WIB

Sebaiknya tidak makan nasi di malam hari (Foto: Zeenews)

Daging

Waktu terbaik untuk mengonsumsi daging dan produk turunan lainnya adalah di sore hari. Dengan ini, kekuatan fisik dan konsentrasi Anda akan meningkat. Kandungan protein yang kuat bisa membebani perut Anda, bahkan membuat perut kembung.

Kacang-kacangan

Makanan berserat ini membantu melancarkan pencernaan dan juga membantu mengurangi kolesterol jika dimakan di malam hari. Hindari ini di pagi hari karena bisa meningkatkan nafsu makan di siang hari.

Walnut

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :