Sering Begadang Bikin Susah Punya Anak? Ini Penjelasan Dokter

Keempat, dr. Indra menyarankan untuk olahraga. Lalu, terakhir, makan makanan yang sehat bergizi seimbang dan vitamin-vitamin, serta suplemen yang bisa membantu kesuburan. 

Dimulai dari Gaya Hidup Sehat

Dokter Indra menjelaskan bahwa untuk memiliki keturunan, yang harus dipersiapkan adalah tubuhnya. Pada orang-orang yang tubuhnya belum siap, hormonnya berantakan, berat badannya berlebih, bahkan bayi tabung pun banyak yang gagal.

“Tujuh puluh, delapan puluh persen pada satu tahun pertama itu dengan program hamil alami di antaranya seperti saya katakan tadi hidup sehat, makan sehat, istirahat cukup, olahraga terus berhasil hamil,” kata dr. Indra.

(Agustina Wulandari )