Cara Menggunakan Minyak Esensial untuk Membantu Meredakan Gejala Flu

4. Dicampur dengan minyak pembawa

Minyak esensial juga dapat dioleskan ke dada, leher, atau punggung setelah dicampur dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa, minyak almond, atau minyak jojoba. Pengenceran diperlukan untuk mengurangi risiko iritasi kulit.

5. Ditambahkan ke air mandi hangat

Beberapa tetes minyak esensial dapat dicampurkan ke air mandi hangat untuk memberikan efek relaksasi sekaligus membantu melegakan pernapasan.

Jenis Minyak Esensial yang Sering Digunakan

Beberapa minyak esensial diketahui memiliki manfaat berbeda dalam membantu meredakan gejala flu.

Eucalyptus

Minyak eucalyptus dikenal memberikan sensasi lega pada saluran napas sehingga sering digunakan untuk membantu mengurangi hidung tersumbat.

Peppermint