Tips Jaga Imun saat Berpuasa ala Ade Rai: Sahur Tanpa Karbo!

JAKARTA - Bulan puasa menjadi bulan yang khidmat, di mana banyak umat Muslim memanfaatkan momen tersebut untuk beribadah. Namun, tentu sangat tidak menyenangkan jika menjalani ibadah di bulan Ramadan dalam kondisi imun yang tidak baik.

Kondisi imun sendiri dapat dipengaruhi oleh aktivitas serta makanan yang kita konsumsi sehari-hari, khususnya saat sahur dan berbuka di bulan Ramadan. Oleh karena itu, konsumsi makanan perlu diperhatikan dengan baik.

Berikut tips sahur dari influencer kebugaran sekaligus binaragawan, Ade Rai, agar imun tubuh tetap terjaga selama berpuasa di bulan Ramadan. Dalam video yang diunggah di channel Dunia Ade Rai, ia mengatakan bahwa waktu sahur menjadi hal yang paling krusial dalam menentukan bagaimana tubuh bereaksi selama belasan jam ke depan.

Ia menilai, sahur bukanlah formalitas atau simbol belaka, melainkan sebuah langkah strategis untuk menjaga stabilitas metabolisme selama berpuasa.

"Sahur itu menjadi sesuatu yang krusial. Jadi teman-teman, sahur mau dijadikan sebagai sebuah simbol saja yang penting saya sudah sahur, bangun lalu melakukan aktivitas itu enggak masalah,” kata Ade dalam videonya di Youtube.

Sahur Tanpa Karbo