4 Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan
JAKARTA – Puasa tidak hanya dilakukan saat bulan Ramadhan. Dalam ajaran Islam, terdapat puasa sunah yang dianjurkan untuk dilakukan secara rutin, salah satunya puasa Senin dan Kamis. Selain bernilai ibadah, puasa ini juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Rasulullah SAW menganjurkan puasa di hari tersebut karena pada Senin dan Kamis amal perbuatan manusia dilaporkan. Oleh karena itu, beliau senang jika dalam keadaan berpuasa saat amalnya diangkat.
Niat Puasa Senin Kamis
Sebelum menjalankan puasa, umat Muslim dianjurkan untuk menanamkan niat di dalam hati. Melafalkan niat hukumnya sunah untuk membantu menghadirkan kesungguhan dalam beribadah.
Niat Puasa Senin
Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa
Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala.
Niat Puasa Kamis
Nawaitu shauma yaumal khomiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa
Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.
Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan
