MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Asam Lambung
Beberapa jenis makanan dapat melemahkan katup lambung sehingga asam mudah naik. Sebaiknya hindari makanan pedas, cokelat, makanan asam, serta minuman bersoda dan berkafein.
Jika ingin minum teh, pilih teh herbal tanpa kafein seperti chamomile.
4. Makan Secukupnya dan Jangan Terlalu Kenyang
Makan dalam porsi besar saat sahur bisa memberi tekanan lebih pada lambung dan meningkatkan risiko refluks.