Jaga Skin Barrier, Ini 3 Tips Merawat Kulit Berjerawat

JAKARTA – Menjaga kesehatan kulit kini semakin menjadi perhatian masyarakat agar tetap sehat dan bebas dari jerawat. Perlu diketahui, jerawat bisa muncul tanpa memandang gender maupun usia, sehingga diperlukan perawatan serta langkah antisipasi yang tepat.

Dermatolog, dr. Vidyani Adiningtyas, Sp.DVE, menjelaskan bahwa merawat kulit agar terhindar dari jerawat berlebih salah satunya dengan menjaga skin barrier atau lapisan pelindung kulit.

“Masalah jerawat itu juga bisa terjadi akibat kelainan pada skin barrier. Skin barrier terletak di bagian luar kulit yang berfungsi untuk melindungi kulit,” jelas dr. Vidyani, di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (30/9/2025).

Agar skin barrier tetap sehat dan kulit terhindar dari jerawat, diperlukan penanganan yang tepat. Berikut tiga tips yang bisa dilakukan:

1. Menggunakan Skincare Berbahan Lembut

Langkah pertama adalah menggunakan skincare dengan kandungan yang lembut di kulit. dr. Vidyani menegaskan, merawat kulit berjerawat tidak selalu harus menggunakan bahan aktif keras yang berpotensi mengikis lapisan kulit.

“Skincare yang gentle juga efektif kok ingredients-nya untuk menumpas jerawat. Biasanya bisa ditangani dengan bahan seperti salicylic acid atau ceramide untuk menyeimbangkan sebum penyebab jerawat,” ungkap dr. Vidyani.

2. Menjaga Pola Makan

Perawatan kulit tidak hanya bergantung pada skincare, tetapi juga dipengaruhi pola makan. Beberapa makanan tinggi gula dan lemak dapat memicu munculnya jerawat.

“Kita harus mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, serta lebih banyak makan sayur dan buah,” paparnya.

3. Menghindari Eksfoliasi Berlebih

Tips terakhir adalah tidak melakukan eksfoliasi berlebihan, karena justru dapat merusak skin barrier. dr. Vidyani mengingatkan bahwa masih banyak orang berpikir eksfoliasi dengan bahan aktif dosis tinggi bisa menghilangkan sebum dan menyembuhkan jerawat.

“Biasanya jerawat itu diasosiasikan dengan kulit berminyak. Jadi berpikir minyak harus dibasmi sampai tuntas. Padahal akibatnya kulit jadi kering dan skin barrier rusak,” tambahnya.

(Rani Hardjanti)