Apa Perbedaan Trauma dan PTSD yang Sering Dianggap Sama?
5. Penanganan
Sebagian besar trauma dapat membaik dengan dukungan sosial, istirahat cukup, olahraga, pola hidup sehat, serta kemampuan mengelola stres.
Sementara PTSD memerlukan penanganan medis dan terapi psikologis. Dokter biasanya akan memberikan psikoterapi untuk membantu pasien mengelola emosi dan menghadapi ingatan traumatis secara sehat.
Pada beberapa kasus, obat-obatan seperti antidepresan juga dapat diberikan untuk membantu mengurangi kecemasan, depresi, maupun gangguan tidur.
Meski trauma sering dianggap normal setelah mengalami kejadian menyakitkan, kondisi ini tetap perlu diperhatikan. Jika gejala tidak membaik dalam waktu lama atau mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga profesional agar mendapatkan penanganan yang tepat.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
