5 Cara Mengatasi Microsleep saat Berkendara di Arus Balik Lebaran
4. Ajak Penumpang untuk Berinteraksi
Jika tidak berkendara sendirian, manfaatkan kehadiran penumpang untuk menjaga kewaspadaan. Mengobrol ringan atau mendengarkan cerita dapat membantu otak tetap aktif. Jika memungkinkan, lakukan pergantian pengemudi agar tubuh tidak kelelahan.
5. Kenali dan Respons Cepat Tanda Microsleep
Tanda-tanda microsleep biasanya muncul sebelum kondisi ini terjadi, seperti sering menguap, mata terasa berat, sulit fokus, atau tidak mengingat beberapa detik terakhir perjalanan. Jika mengalami gejala tersebut, segera menepi dan beristirahat. Jangan memaksakan diri karena risiko kecelakaan meningkat drastis.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
