Tren Clean Eating, Ini 5 Manfaat Buka Puasa Tanpa Gorengan

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Kamis, 26 Februari 2026 |17:02 WIB

Tren Clean Eating, Ini 5 Manfaat Buka Puasa Tanpa Gorengan (Foto: Canva)

Makanan berminyak cenderung membuat tubuh terasa lemas dan mengantuk setelah berbuka. Sebaliknya, menu tanpa gorengan yang kaya serat dan protein membantu tubuh mendapatkan energi secara bertahap.

Hasilnya, tubuh terasa lebih segar dan siap beraktivitas, termasuk menjalankan ibadah di malam hari.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga:

Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadhan Bogor 2026 Hari Ini Lengkap dengan Doanya

Kandungan lemak jenuh dan minyak berlebih pada gorengan dapat meningkatkan kadar kolesterol jika dikonsumsi terlalu sering.

Buka puasa tanpa gorengan membantu menjaga kadar kolesterol tetap seimbang, sehingga risiko gangguan jantung dan pembuluh darah bisa ditekan.