Anti Mager, Ini 5 Tips Olahraga Aman saat Musim Hujan

Mei Sada Sirait , Jurnalis-Rabu, 24 Desember 2025 |18:07 WIB

Anti <i>Mager</i>, Ini 5 Tips Olahraga Aman saat Musim Hujan

Anti Mager, Ini 5 Tips Olahraga Aman saat Musim Hujan. (Foto: freepik)

2. Gunakan Pakaian yang Sesuai

Memilih pakaian untuk olahraga di musim hujan juga sangat penting. Gunakan pakaian olahraga yang cepat menyerap keringat dan mudah kering. Hindari pakaian berbahan katun tebal karena dapat menyimpan air dan membuat tubuh cepat dingin.

Jika berolahraga di luar, gunakan jaket ringan yang tahan air, tetapi tetap memiliki sirkulasi udara yang baik.

3. Perhatikan Alas Kaki

Pilih sepatu olahraga dengan sol yang tidak licin dan memiliki daya cengkeram yang baik agar terhindar dari risiko terpeleset. Pastikan sepatu dalam kondisi kering dan bersih sebelum digunakan. Jika sepatu basah setelah olahraga, segera keringkan untuk mencegah bau dan pertumbuhan jamur.