Jahe Ternyata Bisa Jadi Obat Migrain, Ini Alasannya
1. Meredakan Nyeri
Komponen aktif dalam jahe dapat membantu menghambat jalur inflamasi pada nyeri kepala. Dengan efek ini, jahe bisa membantu meredakan intensitas serangan migrain pada beberapa orang.
2. Mengurangi Mual
Mual dan muntah sering terjadi saat migrain. Jahe berperan membantu meredakan mual tersebut sehingga orang yang migrain bisa memilih jahe untuk meredakan mualnya juga.
3. Efek Menenangkan
Jika Anda mengalami kecemasan atau stres, jahe dapat memberikan efek menenangkan. Jahe kaya akan antioksidan, yang dikenal dapat meredakan gejala gangguan kecemasan.
Ada beberapa cara orang menggunakan jahe untuk mengurangi migrain yang dialami seperti:
1. Teh Jahe
Seduh irisan jahe segar dengan air panas selama beberapa menit, lalu minum perlahan saat gejala awal migrain muncul.
2. Suplemen Jahe
Jahe juga tersedia dalam bentuk kapsul atau ekstrak. Namun, sebaiknya diskusikan dulu dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi suplemen baru.
(Rani Hardjanti)
