Gorengan Sehat yang Cocok untuk Diet, Ternyata Ada 5 Macam!

Aira Cecilia , Jurnalis-Senin, 22 September 2025 |20:35 WIB

Gorengan Sehat yang Cocok untuk Diet, Ternyata Ada 5 Macam! (Foto: Freepik)

3. Chicken Tenders Air-Fryer - Tanpa Minyak Berlebih

Fillet dada ayam tanpa kulit dimasak di air fryer sehingga tetap renyah tanpa lemak jenuh berlebihan. Protein hewaninya membantu pembentukan otot saat defisit kalori.

Baca Juga:

Bunuh dan Perkosa Gadis Penjual Gorengan, Indra Dragon Jalani Sidang Perdana

4. Ubi Goreng Panggang - Karbohidrat Kompleks Ramah Diet

Irisan ubi jalar dipanggang hingga garing, mengandung karbohidrat kompleks yang stabil menaikkan gula darah dan membuat kenyang lebih lama dibanding kentang goreng biasa.

5. Mozzarella Panggang - Camilan Kaya Kalsium, Lemak Terkendali

Baca Juga:

5 Daftar Makanan yang Bikin Otak Ngelag, Gorengan hingga Mie Instan

Keju mozzarella dilapisi tepung gandum dan dipanggang, bukan digoreng rendam, sehingga lemak jenuh lebih rendah. Pas untuk camilan tinggi kalsium tanpa takut “merusak” kalori harian.

(Rani Hardjanti)