4 Olahraga yang Cocok untuk Penderita Darah Rendah

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Senin, 14 Juli 2025 |10:38 WIB

4 Olahraga yang Cocok untuk Penderita Darah Rendah (Foto: Freepik)

4. Push Up

Satu lagi olaharaga yang cocok untuk pasien darah rendah ialah push up. Ini adalah latihan tekanan darah rendah yang ideal yang membantu menurunkan lemak perut dan obesitas.

Cobalah untuk melakukannya dengan ringan dan perlahan. Kamu bisa meningkatkan intensitasnya sedikit demi sedikit sesuai kemampuan.

Baca Juga:

Kevin Sanjaya Berkomitmen Kembangkan Industri Olahraga Biliar hingga Bulu Tangkis

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/25/483/3158110/jalan_kaki-xo5D_large.jpg

Berapa Minimal Durasi Jalan Kaki untuk Kesehatan Jantung?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/19/483/3156430/lari-B145_large.jpg

Apakah Boleh Berlari saat Sedang Flu?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/02/481/3152102/lari-P2sJ_large.jpg

6 Tips Aman Berolahraga di Cuaca Dingin, Nomor 3 Penting Banget

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/30/483/3151563/olahraga-fOGx_large.jpg

Ini Perbedaan Olahraga Hyrox dengan Crossfit

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/30/483/3151513/lari-8B6p_large.jpg

6 Tips Mengatur Jadwal Olahraga Agar Konsisten

Tetap Sehat, Ini 4 Pilihan Olahraga di Rumah saat Hujan

Telusuri berita women lainnya