8 Jenis Makanan Bisa Bikin Cepat Tua, Salah Satunya Gorengan!
4. Makanan tinggi gula: Bisa merusak kolagen pada kulit, kolagen merupakan protein penting yang menyusun kulit, kuku, dan jaringan lain pada tubuh.
Kerusakan kolagen ditandai dengan kulit yang kendur, kering, dan kusam. Asupan gula pada makanan manis membuat hilangnya kehalusan dan kekencangan pada kulit.
Produksi kolagen yang buruk membuat kulit cepat mengalami keriput dan penuaan.
Meskipun secara alami seiring dengan pertambahan usia produksi kolagen akan menurun, namun kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi gula dapat mempercepat proses penuaan.
5. Makanan beku: Meski aman dikonsumsi sesekali, namun makanan beku terlalu sering dapat menyebabkan masalah pada penuaan dini.
6. Makanan cepat saji: Hindari makanan cepat saji sesering mungkin. Orang yang terlalu sering makan makanan cepat saji olahan cenderung mengalami perubahan dalam kromosom terkait dengan penuaan. Mengonsumsi 3 porsi atau lebih makanan cepat saji per hari akan menyebabkan peningkatan drastis dari kemungkinan muncul untai DNA dan protein yang disebut telomer.
