Minum Kopi Setiap Hari Ganggu Fungsi Kerja Ginjal, Mitos atau Fakta?
BAGI sebagian orang, minum kopi sudah menjadi ‘bensin’ dalam beraktivitas sehari-hari. Menjalani aktivitas harian tanpa menenggak segelas kopi, seperti makan sayur tanpa garam alias hambar,
Namun, banyak mitos tentang kopi yang beredar tanpa kejelasan. Salah satu yang mungkin pernah Anda dengar adalah tentang kebiasaan minum kopi setiap hari disebut-sebut bisa mengganggu fungsi kerja ginjal. Benarkah demikian?
Pertama-tama, ginjal adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Hadir berfungsi untuk menyaring dan membersihkan darah dari zat dan senyawa asing yang masuk ke dalam tubuh, melalui konsumsi makanan dan minuman sehari-hari.
Apa pun yang masuk ke tubuh akan disaring oleh organ ginjal. Tak terkecuali minuman kopi. Lalu, apakah benar meminum kopi setiap hari akan menganggu fungsi kerja ginjal?
Jawabannya ternyata tidak, jika punya ginjal yang sehat atau dengan kata lain tidak pernah bermasalah dengan ginjal, maka minum kopi dengan batas 200 mg kafein atau sekitar dua atau tiga cangkir kopi sehari tidak akan mengganggu fungsi kerja organ ginjal.
