Tips Jaga Kesehatan Mental dengan Teknik CERDIK, Apa Itu?
JELANG perayaan ulang tahun ke-24, Emotional Spiritual Quotient (ESQ) menggelar sebuah webinar yang menyoroti soal masalah kesehatan mental yang kian hari terus meningkatkan perhatian publik.
Terlebih di zaman yang serba modern ini, banyak orang yang mudah untuk mengalami gangguan kesehatan mental, hingga berujung pada tindakan nekat menghabisi nyawa diri sendiri. Maka dari itu Talk Show Mental Health yang bertajuk ‘Creating Mental Wellbeing Navigating Strategies for Maintaining Mental Health in a Dynamic Changing World’ ini digelar untuk mengedukasi sekaligus menyiapkan SDM Cerdas dan berkarakter.
Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Dr. dr. Fidiansjah, Sp.KJ, MPH. membagikan sebuah tips untuk bisa menjaga kesehatan mental agar bisa berjuang di tengah kehidupan modern yang penuh hiruk pikuk ini.
BACA JUGA:
Lewat paparannya dr. Fidiansjah membagikan sebuah teknik yang bernama CERDIK. Ia menjelaskan bahwa tubuh yang sehat akan menciptakan mental yang sehat pula. Maka penting untuk melakukan upaya pencegahan dengan melakukan cek kesehatan secara berkala.
BACA JUGA:
“CERDIK itu suatu kepanjangan yang menjadi unsur utama bahwa kita semua harus C yaitu cek kesehatan berkala,” kata dr. Fidiansjah dalam Talk Show Mental Health Road to Milad ESQ Ke-24, Sabtu (11/5/2024)
“Jangan menunggu sakit ketika kami mengalami suatu kondisi, karena preventif lebih penting ya,” sambungnya.
