Maka dari itu, dr. Bobby merekomendasikan beberapa olahraga yang bisa dilakukan orang di atas usia 50 tahun yaitu jalan kaki, sepeda ringan, dan berenang santai dalam waktu 30 menit setiap harinya.
“Jika sudah seusia ini olahraga yg dianjurkan jalan kaki, sepeda santai, berenang santai saja 30 menit per hari,” tegas dr. Bobby.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.