Apa Saja Kesalahan yang Bikin Berat Badan Susah Turun?
Berat badan (Foto: Shutterstock)
A
A
A
3. Fokus pada timbangan
Memeriksa kemajuan hidup sehat menggunakan mesin penimbang tidak selalu menjadi yang terbaik. Timbangan dapat memberi tahu apakah seseorang telah kehilangan berat badan, namun tidak dengan lemak atau ototnya.
Berat badan Anda tidak akan banyak berbeda jika memiliki otot dan lemak. Cara lainnya untuk melacak kemajuan hidup sehat adalah dengan menggunakan pakaian. Anda mungkin lebih berat dengan lebih banyak otot, tetapi Anda akan terlihat lebih kencang karena otot lebih padat daripada lemak.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement