6 Manfaat Jalan Kaki, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kena Kanker Payudara

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Kamis, 23 Februari 2023 |16:24 WIB

6 Manfaat Jalan Kaki, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kena Kanker Payudara

Jalan kaki (Foto: Healthy magazine)

Untuk meningkatkan mood berjalan kaki, berikut beberapa saran bisa dicoba, antara lain.

-Gunakan tangga alih-alih lift (setidaknya sebagian perjalanan).

-Turun dari angkutan umum satu pemberhentian lebih awal dan berjalan kaki ke kantor atau rumah.

-Berjalan (jangan mengemudi) ke toko-toko lokal.

-Berjalanlah dengan anjing (atau anjing tetangga Anda).

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/17/482/3218968//jalan_kaki-RsQN_large.jpg

Rutin Jalan Kaki Turunkan Risiko Kematian hingga 50 Persen, Kok Bisa?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/17/612/3218950//yoga-o2fk_large.jpg

Heboh Jokowi Olahraga Yoga, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/16/482/3218841//nyeri_kaki-wGyD_large.jpg

Mitos atau Fakta: Nyeri Hilang Usai Minum Obat Berarti Cedera Sembuh Total dan Boleh Langsung Olahraga Lagi?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/16/482/3218836//mandi_setelah_berolahraga-M7Yl_large.jpg

Mitos atau Fakta: Mandi Air Hangat Setelah Olahraga Cara Terbaik Cegah Otot Kaku Keesokan Harinya?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/13/482/3218261//pilates-KO5V_large.jpg

5 Olahraga yang Lagi Tren di Indonesia, dari Pilates sampai Padel!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/12/611/3218009//audrey_bianca-EfPy_large.jpg

Cerita Audrey Bianca soal Persiapan Jelang Miss World 2026, Jaga Pola Makan hingga Rutin Workout

Telusuri berita women lainnya