Manfaat Yogurt bagi Kesehatan, Salah Satunya Merawat Gigi

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 11 Mei 2022 |22:33 WIB

Manfaat Yogurt bagi Kesehatan, Salah Satunya Merawat Gigi

Konsumsi yogurt bagi kesehatan (Foto: Eatright)

Karbohidrat dalam yoghurt dapat membantu memenuhi kebutuhan energi untuk beraktifitas. Kandungan kalium dan natrium juga dapat membantu menggantikan elektrolit yang dikeluarkan.

2. Memberi energi tambahan

Selain energi yang disediakan oleh karbohidrat, yogurt mengandung vitamin B. Kandungan tersebut dapat bekerja dengan baik sebagai sedikit tambahan energi.

3. Membantu membangun otot

Yogurt memiliki protein lengkap yang artinya mengandung zat asam amino esensial. Zat itu diperlukan untuk membangun otot dan jaringan lain di dalam tubuh.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :