Catat, Ini 3 Manfaat Tidur dengan Lampu Redup

Ratu Syra Quirinno , Jurnalis-Minggu, 25 April 2021 |05:01 WIB

Catat, Ini 3 Manfaat Tidur dengan Lampu Redup

Ilustrasi tidur dengan lampu redup. (Foto: Gpointstudio/Freepik)

3. Mengurangi kemungkinan diabetes

Sebuah studi baru yang dilakukan di Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, Amerika Serikat, menerbitkan jurnal ilmiah Sleep yang mengungkapkan bahwa menyalakan lampu saat tidur dapat berdampak negatif pada diabetes. Faktanya terungkap bahwa paparan cahaya selama jam-jam tidur dapat memengaruhi resistensi insulin. Tapi, tidur dengan lampu redup mencegah risiko itu semua, termasuk kemungkinan diabetes.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.