Meningkatkan Metabolisme Tubuh, Konsumsi 6 Makanan Ini Yuk

Kezia Putri Sagita , Jurnalis-Selasa, 01 Desember 2020 |15:35 WIB

Meningkatkan Metabolisme Tubuh, Konsumsi 6 Makanan Ini Yuk

Kacang-kacangan (Foto: Penn State University)

5. Makanan probiotik

Makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, kimchi, dan sauerkraut membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus Anda untuk mencerna makanan dan memfasilitasi penyerapan nutrisi.

6. Kafein

Kafein adalah stimulan kuat yang dikenal membantu Anda untuk lebih segar dan meningkatkan metabolisme. Para peneliti menyarankan bahwa kafein dapat secara signifikan mempengaruhi keseimbangan energi dan mempercepat metabolisme.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.