Ibu Hamil Masih Boleh Konsumsi Kafein, Asal....
Selain asupan kafein, para ahli juga menyoroti bahwa ada faktor risiko lain seperti merokok, yang dapat berkontribusi pada implikasi negatif selama kehamilan. Banyaknya zat yang ditemukan dalam makanan normal, bahaya dalam kehamilan dapat ditemukan dengan dosis tinggi.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tubuh menghilangkan kafein jauh lebih lambat dari darah ibu selama kehamilan. Berdasarkan studi observasi, asupan kafein yang berlebihan pada ibu hamil dikaitkan dengan hambatan pertumbuhan, penurunan berat badan lahir, kelahiran prematur atau lahir mati.
Tapi pedoman NHS saat ini merekomendasikan ibu hamil untuk membatasi konsumsi kafein hingga 200mg kafein atau kurang dalam sehari. Lebih dari sekedar kopi dan teh, kafein juga bisa ada dalam berbagai makanan. Di antaranya adalah coklat, minuman berenergi, obat flu dan flu, serta minuman ringan tertentu seperti cola.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
